Langstreckenflüge nach Nordamerika, Australien oder anderen weit entfernten Ländern erfordern eine gute Vorbereitung, um die lange Reisezeit angenehm zu gestalten. Hier sind einige Tipps, um Langeweile im Flugzeug zu vermeiden und die Zeit sinnvoll zu nutzen.
Der Flug bietet eine ideale Gelegenheit, verschiedene Entspannungstechniken anzuwenden. Meditation, Fantasiereisen und Entspannungsübungen können dabei helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.
Es gibt mittlerweile viele Meditationsapps, die speziell für Reisen konzipiert sind. Diese können vor dem Flug heruntergeladen werden und bieten verschiedene Techniken zur Stressreduzierung und Entspannung. Darüber hinaus kann auch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson dabei helfen, die Anspannung im Körper zu lösen und für Entspannung zu sorgen.
Ein individuell zusammengestelltes Unterhaltungsprogramm ist wichtig, um die Zeit im Flugzeug angenehm zu gestalten. Neben dem Entertainment-Programm der Airline können auch eigene Filme, Serien, Bücher und Podcasts mitgenommen werden, um sich die Zeit zu vertreiben.
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Der Flug bietet auch die Möglichkeit, ungeliebte Aufgaben wie die Buchhaltung zu erledigen oder sich auf bevorstehende Projekte vorzubereiten. Auch für Studenten kann die Flugzeit ideal zum Lernen genutzt werden, um gut vorbereitet am Ziel anzukommen.
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